你的位置: 优德娱乐亚洲APP > 急速办理 > 坐月子常见的误区有哪些

坐月子常见的误区有哪些

发布日期:2019-04-02

坐月子常见的误区有哪些?坐月子要注意放松心情,保持良好的心态,以免产生产后抑郁症。

此外,不要做繁重的工作,不要多做家务活,尽量由家人代劳。 不要进行剧烈运动,不要着凉。

保证每天充足的休息时间,坚持每天适当的简单运动。 不要暴饮暴食,不吃过于油腻的食物,保证营养全面和合理搭配。 坐月子常见误区1、产后只喝汤不吃汤渣有些产妇认为产后只要多喝汤就好了,汤渣不需要吃。 其实汤和肉很重要,而且即使煮汤之后,大部分的营养还是存在于肉里面,所以如果多喝汤少吃汤渣,会影响到身体对营养的摄取和吸收。 此外,如果每天过量喝汤,那么有可能使乳汁过度分泌,导致乳房肿痛,甚至引发乳腺炎。

2、产后要多吃鸡蛋有些人认为产后需要多吃鸡蛋补充蛋白质,但是,产后吃鸡蛋并非越多越好的,鸡蛋吃多了,人体也难以完全吸收,结果反而造成肠胃负担,甚至影响母乳的分泌和产妇的健康恢复,所以,每天吃鸡蛋只要控制在最多4个即可。 3、产后要多喝红糖水红糖水对于女性来说好处多多,但是,产后不可以多喝红糖水,也不能长时间喝,最好是产后7至10天适量喝红糖水,否则可能导致恶露增多,造成贫血。

4、产后要尽快穿塑身衣女性有爱美之心很正常,但是,产后并不可以尽快穿塑身衣。

因为过于紧身的衣物对身体卫生造成影响,反而不利于产后身体恢复。

以上就是佰佰安全小编为您介绍坐月子常见的误区有哪些的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。

责任编辑:张小付相关阅读。